Trénujte chytře a s jasným cílem
Individuální tréninkový plán přizpůsobíme vaší výkonnosti, časovým možnostem a konkrétním cílům.
Videorozbor
Detailní analýza, konkrétní doporučení, měřitelný posun.
Dopřejte si profesionální videorozbor plavecké techniky s trenérem I. třídy a mnohaletými zkušenostmi. Nechte si ukázat, co při plavání děláte dobře, kde zbytečně ztrácíte energii a na čem má smysl pracovat.
Trénujte podle cíle, ne podle pocitu
-
detailní analýza, -
konkrétní doporučení
-
měřitelný posun
-
doporučená cvičení
Ceník
| Cena | Jednorázová konzultace | Dlouhodobý plán |
|---|---|---|
| Plavce | 4 000 Kč | 3 300 Kč |
| Běžce | 4 000 Kč | 3 300 Kč |
| Triatlonisty | 5 000 Kč | 4 000 Kč |
úvodní konzultace
tréninkový plán na míru
průběžná zpětná vazba
průběžné úpravy plánu
vyhodnocování tréninku
podpora na cestě k cíli
Tréninkový plán na míru
Ať už chcete zrychlit, zlepšit techniku nebo se připravit na závod, víte přesně, na čem pracovat.
Seznamte se s trenéry
Jakub Kulhánek
Trenér dětí a dospělých
Specializace: triatlonová příprava
🇨🇿
🇬🇧
Zobrazit profil
Daniel Jordán
Trenér dětí a dospělých
Specializace: triatlonová příprava
🇨🇿
🇬🇧
Zobrazit profil
Týdenní kurz na Mallorce
Zkušenosti našich plavců
Se Shut up and swim plavu již pár let, trenér Jakub mi pomohl s technikou a pravidelnost tréninků mi zlepšila kondici.
Peter
Individuální a skupinové lekceNa začátku jsem nechtěla nic víc, než se jen trochu naučit plavat a mít tak v záloze aspoň nějakou pohybovou aktivitu na velká letní vedra, i nepřízeň počasí v zimě. Díky Radimovi se z toho stala ale velká radost a taky celoroční závislost, vlastně jsem do té doby vůbec netušila, jak moc plavání v životě potřebuju:)) Na Radima jsem měla štěstí už v začátečnících a na lekce pod jeho vedením se teď týden co týden těším už víc jak rok. Vidím u sebe velký pokrok, ale zároveň pořád i motivaci k dalšímu zlepšování, lekce jsou pestré, cvičení někdy náročná, ale připomínky jedině přínosné a vše v přátelské a zábavné atmosféře. Díky za to!😊
Daniela
Skupinové lekceSyn se na treninky vzdy tesi. Hlavne diky tomu, ze trener je kluk/muz. Je to pro nej prijemna zmena, vetsinou je vice obklopen zenskym elementem. Navic Matej je moc mily a umi s detmi pracovat.
Marie
Individuální lekceJedno z nejlepších rozhodnutí, co jsem ve věku 40+ udělala! To, že od dětství umím "plavat"(tj. udržet se nad vodou) bylo fajn, ale nestačilo to na víc než pár metrů. Nejistota, nebaví, bojím hloubky... S Danem jsem se naučila kraula za pár hodin a pak to pilovala individuálně i ve skupině. Nebojte se do toho jít, rozšíří se vám plavecký i jinak sportovní obzor...Dan umí i běh/triatlon...pořád je co dělat!!
Dominika
Individuální lekceSkvelá parta, super ľudí s ktorými sa dobre pláve aj kecá. Najprv som plávala s Danielom, teraz s Jakubom a oboch môžem odporučiť ❤️ Vyskúšala som ako YMCU, tak aj Olšanku. Oboje super
Babet
Skupinové lekceI attended my 5th lesson of 10 after a 5-year hiatus from the pool. I have never swam competitively but plan to next year. My trainer Daniel Jordan has been excellent thus far quickly highlighting my weaknesses and issues with technique and providing corrections. I am noticing improvements week-on-week and appreciate his approach, no time-wasting and valuable feedback which clearly comes from knowledge and experience. Highly recommended.
Craig
Individuální lekce
Často kladené dotazy
Je tréninkový plán opravdu individuální?
Ano. Každý plán vytváříme na míru konkrétnímu člověku – podle jeho aktuální výkonnosti, zkušeností, časových možností a především konkrétního cíle. Nepracujeme s univerzálními šablonami. Plán se navíc průběžně upravuje podle toho, jak se vaše výkonnost vyvíjí.
Co když nestíhám tréninkový plán dodržovat?
To je v pořádku. Trénink má zapadat do vašeho života, ne váš život do tréninku. Pokud nestíháte tréninky, mění se vaše časové možnosti nebo se necítíte dobře, dáte nám vědět a plán podle aktuální situace upravíme. Důležité je dlouhodobě udržitelný trénink, ne splnění každého jednotlivého tréninku za každou cenu.
Proč potřebuji trenéra, když mi tréninkový plán může vytvořit AI?
I vám může vytvořit tréninkový plán. Trenér ale zná vás, váš kontext a váš vývoj. Sleduje, jak tréninky zvládáte, pracuje s vaší zpětnou vazbou a podle toho průběžně upravuje další trénink. Protože dobrý trénink není jen o datech z hodinek – důležité je také to, jak se po tréninku cítíte, jak regenerujete a jak na trénink vaše tělo reaguje.
Rezervujte si svou individuální lekci
Stačí se ozvat. Pár kliknutí si vyberete termín, trenéra a bazén. Vidíme se ve vodě!
RezervacePotřebujete poradit?
Napište e-mail nebo volejte v pracovní dny (8:00–17:00)
Michaela
Koordinátorka lekcí
Sledujte nás na sítích